Ademhalingsoefeningen

Ademhalen is de meest elementaire vorm van lichaamsbeweging die we kennen. Onontbeerlijk voor alle andere levensprocessen die we hebben. Iedereen doet het. Het is heel gewoon: een natuurlijke zaak. Je ademhaling is een complex systeem met uiteenlopende functies. Het kent biologische en psychologische invloeden. Het is aan de ene kant van vitaal belang voor je … Lees verder Ademhalingsoefeningen

Soepie?

SOEPIE? De -r- zit in de maand en die rauwkostsalade als lunch wil je in dit jaargetijde vast eens vervangen door een warm soepje:   Lees verder op mijn nieuwe website! Klik hier voor mijn nieuwe website!

De RESET-knop is terug!

Wegens groot succes in het verleden heb ik de RESET-knop nieuw leven ingeblazen. Wel is het traject enigszins aangepast, maar nog steeds de moeite waard. Hoe ziet het eruit?   Lees verder op mijn nieuwe website! Klik hier voor mijn nieuwe website!

Traject Voed je energie!

Naast de losse consulten Voeding & Vitaliteit is er het traject Voed je energie! Kort en krachtig. Een goede start op weg naar meer vitaliteit. Hoe ziet het eruit?   Lees verder op mijn nieuwe website! Klik hier voor mijn nieuwe website!

Vitaliteitscoach Zwolle: Hoe gezond gedrag volhouden?

  Lees verder op mijn nieuwe website! Klik hier voor mijn nieuwe website!

Vitaliteitscoach Zwolle: Let’s make our day harder!

https://www.youtube.com/watch?v=6yRAaP4yvOs&rel=0 Vanochtend was het weer in het nieuws; de jeugd beweegt niet voldoende. Maar dat geldt natuurlijk niet alleen voor de jeugd. Laten we eerlijk zijn, we rijden liever drie keer een rondje over de parkeerplaats bij de supermarkt voor dat ene plekje vlakbij de ingang… Toch kan meer bewegen op een dag zo eenvoudig … Lees verder Vitaliteitscoach Zwolle: Let’s make our day harder!